Ideas de lunch para la escuela
Necesitas: ChatGPT, Claude o Gemini
🆕 ¿Primera vez? Así se usa este caso (1 minuto)
- Abre una IA gratis: ChatGPT, Gemini o Grok. ¿No tienes cuenta? Ábrela aquí.
- Baja hasta "Prompt listo para copiar" y toca el botón verde Copiar prompt. (Un prompt es la instrucción que le escribes a la IA.)
- Pégalo en el chat de la IA y cambia lo que está entre [corchetes] por tus datos.
- Revisa la respuesta con la sección "Cómo verificar" antes de usarla.
Qué hace
La IA te da ideas de lunch sencillos, variados y baratos para toda la semana escolar, que aguanten sin refrigerador.
Paso a paso
- Anota la edad de tus hijos, lo que sí comen y tu presupuesto.
- Usa el prompt.
- Pide la lista de compras de la semana.
Prompt listo para copiar
Dame ideas de lunch para la escuela para [NÚMERO] niños de [EDADES] años, de lunes a viernes.
Sí comen: [ALIMENTOS]. No comen: [ALIMENTOS]. Presupuesto: [MONTO] a la semana.
Que aguanten varias horas sin refrigerador, se preparen en menos de 15 minutos y cumplan las reglas de la escuela: [REGLAS SI LAS HAY].
Al final, lista de compras.
Riesgos
- Si tu hijo tiene alergias, revisa cada ingrediente tú mismo.
¿Qué sigue?
Fuente: guía original de Guía de Agentes · Las palabras subrayadas como SAT o ITIN llevan al glosario.